Pack Essentiel Yoga Prénatal
Créer ta routine de Yoga Prénatal pour une grossesse confortable !
Le Pack Essentiel est pour toi si tu es enceinte et que :
Tu as peu de temps à te consacrer dans la semaine
Tu souhaites installer une routine hebdomadaire de Yoga Prénatal
Tu aimerais des séances rapides et efficaces
Tu aimerais nouer un lien avec ton bébé
Prendre du temps pour toi et profiter de ta grossesse
Avoir un programme de Yoga Prénatal en ligne accessible financièrement
Répondre à tes besoins et améliorer rapidement le confort de ta grossesse
Diminuer voire éliminer tous les maux que tu peux rencontrer
Créer TA routine de Yoga Prénatal en fonction de tes besoins et de tes envies, et tout ça à un prix tout doux...
Mieux porter son bébé pour mieux se porter...
L'attente d'un enfant est un véritable voyage intérieur... La grossesse est une profonde transformation physique, émotionnelle et spirituelle. Tu mérites de vivre pleinement cette période sacrée et de te consacrer des moments pour toi et ton bébé.
Accompagner sur le chemin de Bien Naître
Bienvenue à toi, je suis Vanessa, professeure de yoga spécialisée en Féminité, Fertilité et Maternité.
Mon expertise, mes qualifications et mes expériences m'ont permises d'accompagner plus de 200 femmes en deux ans sur leur chemin de bien naître et de me rendre compte à quel point il est crucial de comprendre ce voyage initiatique... J’intègre dans mon enseignement une vision très physiologique, féminine et énergétique.
Chaque femme enceinte devrait pouvoir vivre pleinement et sereinement sa grossesse, et ainsi arriver sereine lors de l'accouchement.
Ce que tu trouveras au sein du Pack Essentiel Yoga Prénatal :
1 séance par Trimestre
(30min)
1er Trimestre : accueillir une nouvelle âme
2ème Trimestre : cultiver sa force et l'énergie créatrice
3ème Trimestre : se préparer physiquement, mentalement et énergétiquement
4 séances spécifiques
(20 à 30 min)
Créer de l'espace
"Flowter" avec l'élément Eau et Puissance Féminine
Séance avec ballon
Etirements profonds
7 routines pour vite améliorer le confort
(10 à 15 min)
Routine pour le dos
Routine nausées et refluxs
Routine jambes lourdes
Routine mobilité des hanches
Routine tonifier le périnée
Routine assouplir le périnée
🎁 Routine accompagner bébé vers sa descente dans le bassin
2 méditations, 2 relaxations & 2 playlists
(10min sauf les playlists)
1 méditation nouer un lien avec bébé
1 méditation accompagner les contractions
1 relaxation la couleur de ton âme
1 relaxation vagues entre deux mondes
🎁 1 playlist pour le travail (en cours)
🎁 1 playlist pour donner naissance (en cours)
Un pack pensé et crée pour les femmes enceintes qui souhaitent aller à l'essentiel en ayant un petit budget !
Chaque séance peut être réalisée à l'unité ou à la suite, l'idée étant que tu puisses créer la routine dont tu as besoin à l'instant présent.
Toutes les séances peuvent être réalisées à tout stade de la grossesse et adaptables avec un ballon ou autre accessoire.
Chaque enfant à naître est le lien entre le monde concret et le monde subtil...
Un prix doux pour revenir rapidement à l'essentiel
40€
Accès aux 14 vidéos et 4 audios préenregistrés
Accès à ton Bien Naître quand tu le souhaites
Accès à l'évolution du programme sans augmentation du tarif
Sens toi libre de venir me poser tes questions si nécessaire, par mail ou sur instagram, je me ferai un plaisir d'échanger avec toi !
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